¿Quiénes no deben tomar vitamina C?

AGENCIA:

MÉXICO

La vitamina C es una de las sustancias más recomendadas para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades respiratorias. Sin embargo, ¿sabías que no todas las personas pueden consumirla sin riesgo?

Aunque se considera una vitamina segura, existen ciertas condiciones de salud que limitan o desaconsejan su ingesta.

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua que generalmente se elimina por la orina cuando se consume en exceso. Sin embargo, es importante que las personas con las siguientes condiciones sean cautelosas:

1.-Pacientes con hemocromatosis: La hemocromatosis es una enfermedad hereditaria que causa una acumulación excesiva de hierro en el cuerpo.

2.-Personas con enfermedades renales: Los riñones son los encargados de filtrar y eliminar la vitamina C del cuerpo.

3.-Deficiencia de la enzima G6PD (glucosa-6-fosfato deshidrogenasa): La deficiencia de G6PD afecta a los glóbulos rojos y su capacidad de funcionamiento.

Pero otros efectos secundarios comunes que pueden presentarse son:

• Problemas digestivos: Un consumo elevado de vitamina C puede irritar el tracto digestivo, causando acidez, náuseas y calambres estomacales.
• Formación de cálculos renales: El exceso de vitamina C puede transformarse en oxalato, una sustancia que, al acumularse, forma cálculos en los riñones.
• Interacciones con medicamentos: La vitamina C puede interferir con ciertos tratamientos médicos.

Existen condiciones específicas en las que la suplementación con vitamina C se debe tener cuidado; ejemplo:

1. Acidosis metabólica.
2. Úlceras gástricas y esofagitis.
3. Personas con antecedentes de hipercalcemia.