Beneficios del sexo en la salud

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MÉXICO

Pero eso sí, para que los beneficios para tu salud resulten efectivos es necesario practicarlo con frecuencia.

-El sexo fortalece tu sistema inmunológico

Las personas sexualmente activas enferman mucho menos ya que el sistema inmunológico se ve reforzado generando más anticuerpos que alguien que no practica sexo. Nuestro cuerpo está así más protegido contra los virus y los gérmenes.

-Mantener relaciones sexuales disminuye la presión arterial

Entre los beneficios del sexo, según muchos estudios, está un efecto favorable sobre la tensión arterial.

-El sexo te ayuda a controlar el estrés

El sexo tiene un efecto favorable sobre el estrés mientras sucede la relación sexual. Estar cerca de la pareja nos relaja, reduce nuestra ansiedad, aumenta la autoestima y la felicidad y por tanto es una buena receta anti-estrés.

-Practicar sexo te mantiene en forma

La actividad sexual, aunque no se pueda sustituir por una carrera o el ciclismo, cuenta como ejercicio físico y por tanto puedes adelgazar al practicarlo.

-El sexo te ayuda a dormir mejor, sobre todo si eres hombre

Tras el coito, los hombres liberan una serie de hormonas, como la oxitocina, la serotonina y la prolactina, que inducen al sueño.

6. Entre los beneficios del sexo se encuentra también el alivio el dolor

De hecho, en realidad, mantener relaciones sexuales puede aliviar la migraña.

-El sexo es bueno para tu corazón

La práctica del sexo tiene una relación inversamente proporcional con la presencia de enfermedades cardiovasculares: cuanta mayor sea la frecuencia de relaciones, menos enfermedades.

-El sexo hace que te sientas más feliz

Y por último el sexo te hace feliz. Practicar sexo contribuye al buen funcionamiento de tu pareja, a tener más salud, a la vez que mejora la comunicación y la confianza entre los dos.

Es por ello que las personas que más sexo practican son aquellas con mejor humor y, por tanto, más felices.