¿Nos afecta el cambio de horario?

Muchas personas padecen algún problema en el sistema nervioso o problemas para conciliar el sueño debido a se les roba tiempo a lo que deben dormir
El cambio de horario que fue implementado por el gobierno mexicano para el aprovechamiento de la luz solar y el ahorramiento de energía, también en los primeros dos días puede afectar a nuestro sistema nervioso debido a que las personas suelen padecer trastorno del sueño.
De acuerdo con especialistas, una persona podría tener dificultades para conciliar el sueño y para despertar durante los primeros días.
En ese sentido, según especialistas, en los momentos que se cambia la hora hay una ligera alteración en los ritmos cardiacos, debido a que algunos se enfrentan a dificultades para dormir y por las mañanas demasiado sueño, al despertar.
Sin embargo, estos efectos varían conforme al estilo de vida de las personas, debido a que muchos con dormir siete horas recuperan energía.
Sin padecimientos
En Palenque en el hospital no existe registro de personas que han sufrido afectación por el cambio de horario que se realiza una vez al año, así lo dio a conocer la directora de dicho hospital María Jacqueline  Saadi Ceballos.
Indicó que hasta el momento ninguna persona se ha presentado en el hospital para ser atendido por algún trastorno biológico que haya sufrido por el cambio de horario que se da en todo el país, excepto en el Estado de Sonora.
No obstante, dio a conocer que el cambio de horario si afecta a las personas pero no a todos por igual, todo depende del ritmo de vida que lleva cada individuo y que la afectación que más sufre la población al llevarse a cabo esta acción es el trastorno de sueño.
En ese sentido explicó que muchas personas tardan en adaptarse cada vez que se registra el cambio de horario, algunos hasta una semana puede durar su adaptación a esta acción que implementó el gobierno con la intención de ahorrar energía eléctrica.
Menor rendimiento en el trabajo
Sin embargo, el cambio de horario en los primeros días deja secuelas debido a que las personas  durante la mañana pierden una hora más de sueño, sin embargo, el cuerpo al final se adapta a estas acciones.
Pero que al perder una hora de sueño, genera cansancio, agotamiento, mal carácter y por ende bajo rendimiento en su trabajo y que repercute en lo personal debido a que merma su actividad laboral.
No obstantes mencionó que todo esto se puede controlar, “si nosotros tenemos un estilo de vida saludable, un horario establecido para despertarnos, desayunar, comer y cenar y hacer las actividades, eso va  disminuir la posibilidad trastornos en el sueño”.
Recalcó que el hospital no cuenta con reportes de personas que han padecido algún trastorno por el cambio de horario “no hemos tenido caso que requieran una atención medica como tal, no hemos tenido ningún trastorno, pero si afecta en el trastorno del sueño, en el día a día, por lo menos una semana en lo que se ajustan los tiempo en nuestro reloj biológico”.