miércoles 22 de enero de 2025 - Edición Nº98

Mundo | 3 ene 2025

ESTILOS

¿Cómo manejar la libido baja?

La libido es el término utilizado para describir el deseo sexual o la energía sexual que una persona experimenta


TAGS: ESTILOS

Por: SHD

AGENCIA:

MÉXICO

 

La libido es una parte integral de la sexualidad humana y se refiere a la intensidad y frecuencia con la que una persona siente el deseo de involucrarse en actividades sexuales. La libido puede variar ampliamente entre individuos y está influenciada por una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales.

La pérdida de libido, también conocida como deseo sexual hipoactivo, se refiere a una disminución significativa en el deseo sexual que puede afectar la vida sexual y la calidad de vida de una persona. Este problema puede ser temporal o crónico y afecta tanto a mujeres como a hombres.

Factores Físicos

1.      Problemas de Salud: Enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, hipotiroidismo o problemas cardíacos pueden afectar el deseo sexual.

2.      Desequilibrios Hormonales: Cambios en los niveles hormonales, como la disminución de testosterona en hombres o fluctuaciones hormonales en mujeres, pueden reducir el deseo sexual.

Factores Psicológicos

1.      Estrés y Ansiedad: El estrés prolongado y la ansiedad pueden afectar la capacidad de una persona para concentrarse en la intimidad y experimentar placer sexual.

2.      Depresión: La depresión puede llevar a una pérdida de interés en actividades, incluyendo las ganas de hacer el amor o tener sexo, afectando el bienestar emocional y físico.

Estilo de Vida

1.      Consumo de Alcohol y Drogas: El uso excesivo de alcohol y drogas puede afectar negativamente el deseo sexual y la función sexual.

2.      Fatiga y Falta de Sueño: La fatiga crónica y la falta de sueño pueden reducir la energía general y el deseo sexual.

3.      Cambios en la Rutina y Fases de la Vida: Una reducción de la libido puede ocurrir por razones simples, como cambios en la rutina y períodos en los que otras actividades ocupan el tiempo que normalmente se dedicaría a la actividad sexual.

Si experimentas una pérdida persistente de libido, es importante consultar a un médico o especialista en salud sexual para una evaluación adecuada y determinar las posibles causas subyacentes.

 

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